介護 転職 40代未経験からの体験談ブログ

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2021-04-09

認知症（高齢者）介護服薬の拒否の対処法

介護のお仕事認知症の症状と対応

こんにちは、介護職歴5年のTUSKです。

今回は、認知症（高齢者）介護における服薬を拒否された場合の対処法について私の経験を書いてみたいと思います。

服薬拒否の対応については介護の仕事では避けては通れない道であり、これは絶対に身につけなくてはいけない介護技術の1つだと思います。

前回の記事では、食事や水分を拒否された場合の対処法について話しましたが、例えば食事の場合ですと最悪「1食くらい食べなくたって死にはしない」くらいの気持ちで臨めますが（もちろん食事を食べないことが癖になってはいけないのでなるべく食べていただきますが）、薬については高齢者の命綱ともいえますのであの手この手を駆使してなんとか飲んでいただけるようにしています。

しかし、困ったことに服薬を拒否する方ってたいてい重い持病を患っている方だったりするので大事な薬の場合が多く飲んでいただく介護員側も必死です。

また持病を持っている方って1度に飲む薬の量が多かったりして飲むのが大変だったりするんですよね、実際「飲みたくない」と思う気持ちもわからなくはないです。

では、服薬の拒否があった場合ですがまずは一旦時間を置く、対応する人を変えるというのが1番簡単で効果的な方法です。

今は薬を「飲みたくない」という気持ちでも少し時間がたつと気分が変わったり「飲みたくない」と思っていたことを忘れてしまったりしますので割とすんなり飲んでもらえます。

特に「俺は（私は）健康だからいつも薬なんか飲んでいないぞ」といった理由で服薬を拒否する方にはこの方法で大体は飲んでいただけます。

これを飲んでいただくまで繰り返すというのが基本なのかなと思います。

中には、かなり無理やり気味に飲んでいただいたり、薬を砂糖水に混ぜて飲んでいただいたり、おかゆに混ぜて飲んでいただいたりという方法で服薬介助をする介護員もおりますが私はそのようなやり方はやってはいけないことだと思いますし、したことがありません。

無理に飲んでもらってもその場では良いかもしれませんが、後々不穏になってしまったり、余計頑なになってしまったり、そのことがきっかけでもっと服薬が嫌になってしまったりすると結局は後に自分自身も苦労することになりかねないと思うからです。

そして私の場合は、2度目3度目に声掛けをするときには、この薬は○○さんにとって大切な薬であること、しっかり薬を飲んでいつまでも元気でいてもらいたいということを真剣に話して飲んでいただくようにしています。

お説教くさくなるのではなく、子供が本当に親の健康を案じているという感じを出してお願いします。

「介護員は名俳優であれ」と言いますからね。

これで、たいていの場合は大丈夫なのですがもしそれでもかたくなに拒否された場合は、施設長や看護師に相談して指示を仰ぎます。

根本的にその薬の形態では飲むのが難しいという場合もありますしそのような場合はかかりつけの医師に相談して薬の形態を変更したり服薬ゼリーを使用するなどの対応が必要になってくるからです。

服薬介助は介護員の仕事の中でも命に係わる非常に重要な部分ですのでうまくいかないときは施設長や看護師や先輩職員に相談をして対応するのが1番大切なことだと思います。

あとは、普段から利用者さんとの人間関係を円滑にするように心がけ「この人のいうことだったら信用しよう」と思っていただけるようにしていくしかありませんね。

それでは、今回はこの辺で

よろしければ次回も読んでくださいね～(^^♪

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2021-04-08

認知症（高齢者）介護食事や水分の拒否の対処法

認知症の症状と対応介護のお仕事

こんにちは、介護職歴5年のTUSKです。

今回は、認知症介護における食事や水分を拒否された場合の対処法について私の経験を書いてみたいと思います。

まずは、食事の拒否についてです。

認知症になって色々なことが分からなくなっても1日3回の食事はとても楽しみにしているお年寄りってすごく多いです。

しかし、何らかの理由で食事を拒否するという方もいらっしゃいます。

そういう場合、「食べたくない」と言っている（または態度で表している）人に無理に食べさせようとしてもなかなかうまくいかないかと思いますので、まずはどうして食事を食べたいという気持ちになっていただけないのか聞いてみたり、または職員同士で考えてみたほうが良いです。

いつもは普通に食事をとっている方の場合、何らかの体の不調を感じていて食欲がないのかもしれませんし、たまたまその時虫の居所が悪いということだってあり得ます。

食事前までの様子で変わったことはなかったか？

バイタルに変化はなかったか？

おかずの中に苦手な食べ物がないか？

など、原因を考えることが第一だと思います。

よくよく聞いてみると意外に多いのが歯が痛いとか歯茎が痛いまたは違和感があるといった場合です。

そういう場合は、固めのおかずは細かく刻んで提供したりご飯をおかゆに変えて提供することで食べていただける場合がありますし、歯や歯茎の治療をして痛みや不快感を取り除くことでまた普通に食事をとっていただけるようになるかと思います。

後は、数日排便が無くてお腹が苦しいというパターンもよくありますので日頃から利用者さんの排便の状況を把握しておくのと何日も出ていない場合は看護師やかかりつけの医師に相談するなどの対応が必要になります。

食事の拒否をする利用者さんに対して1番やってはいけなことは、無理やり食べさせようとすることです。

これは、年配のパートのおばちゃんとかが良くやりがちなんですが、最悪誤嚥につながりますので絶対にやめたほうが良いです。

介護の現場は時間との戦いですので、どうしても早く食べてもらおうと焦ってしまいがちですが、「食事くらいゆっくり食べましょうよ」というのが私の考えです。

そして、もう一つ食事の時間に不穏や落ち込んだ状態になり食べていただけないという場合もありますが、これに関しては「食べましょう食べましょう」としつこく言っても余計落ち込んだり不穏になったりしますので、「1食くらい食べなくても死にはしない」くらいの気持ちで食べてくれるのを待ったら良いと思います。

人間生きている限りは必ずお腹が空きますのでそのうち食べてくれるくらいの気持ちでいたほうがストレスにならなくていいと思います。

あと、おかずの中に嫌いなものがあるという場合も意外に多いので利用者さんの好みはちゃんと把握して苦手なものは出さないという風にしたほうが良いと思います。

「どうせ食べず嫌いだろう」と簡単に考えなんとか説得して食べてもらった結果アレルギー症状が出たりするという危険も考えられます。

そして、水分の拒否についてです。

これも介護の現場ではよくあることです。

例えば、あまりお茶を飲んだらおしっこが出て（失禁して）介護員に迷惑をかけちゃうからといった理由で水分を拒否するというパターンです。

こういうお年寄りって実際結構いるんですよね、そういう場合、私は「おしっこが出るのは体にとって良いことだからどんどんしたほうが良い」ということを伝えたうえで「私がいつでも付き合いますから安心してください」ということを伝えます。

すると、「そうかい、ありがとうね」と飲んでくれることが多いです。

後は、単純に飲んでいただこうと思っている飲み物を嫌いだというパターンもよくあることですので、嫌いなものを無理に飲んでもらうより好きな飲み物が何なのかを聞いて飲んでいただくと良いと思います。

自分の立場に置き換えれば簡単なことです、嫌いな飲み物を「飲め飲め」いわれるのは苦痛以外の何物でもないですよね。

そして、これは食事と同じなんですが無理やり飲ませようとするのは絶対にNGですし、何とか言いくるめて飲んでもらうというのもやめたほうが良いです。

1度、牛乳が美味しくないから苦手だと仰る利用者さんにベテランのパートのおばちゃんが「今の牛乳は昔と違って美味しいから」とうまく言いくるめ無理に飲んでもらったら、そのあとその利用者さんがお腹を壊されて大変苦しい思いをされたということがありました。

これは下手をすると命にかかわることにもなりかねませんのでやってはいけないことだと学びました。

後は、例えば慢性心不全など病気の症状によってあまり水分を摂ることができなかったりという場合もありますので、食事や水分の摂取量については軽く考えず看護師や施設の責任者によく相談をして対応を考えていったほうが良いと思います。

というわけであくまで私の経験上ですが

認知症（高齢者）介護においては、食事や水分の拒否というのは実際よくあること

まずは拒否する原因をよく考える

その方の好みや持病やその時の体調など様々な要因により対処方法は異なる

軽く考えず看護師や施設の責任者によく相談をして対応を考える

以上の点をおさえたうえで、自分で勝手な判断をしたり、無理に食べさせよう飲ませようとしないということが大切なのかと思います。

それでは、今回はこの辺で

よろしければ次回も読んでくださいね～(^^♪

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2021-04-07

介護職夜勤明けは勤務扱いか？休み扱いか？

介護のお仕事

こんにちは、40代から未経験で介護職に転職したTUSKです。

今日は、夜勤明けは勤務扱いか？休み扱いか？ということについて書いてみたいと思います。

私の職場で言えば、夜勤入りは17時～、明けは翌9時という16時間勤務で明けの日は勤務扱いということになっています。

当然、明けの翌日は通常は公休、たまに行事や他の職員の希望休との兼ね合いで明けの翌日に勤務、その翌日に休みとなることもあります。

入り、明けの時間に多少の違いはあるものの大体の介護施設はこのような勤務形態になっているかと思います

しかし、施設によっては例えば、夜勤入りは20時～、明けは翌9時の13時間勤務で8時間＋時間外手当の1日勤務、明けは公休扱いというところもあるようです。

正社員の公休については8日～10日というのが介護職の場合は一般的だと思いますが、夜勤明けが公休扱いということはそのうち4～5日程度しか丸1日の休みがないということになり労働条件としてはかなり厳しいですよね。

特にグループホームでこのような勤務形態をとっているところが多いようです。

まあ、結論から言えばこのような状況で働き続けるのは心身ともに良くないですので、よっぽどの事情がない限は早々にやめたほうが良いと思います。

もちろん、人によっていろいろ事情はあるかと思います。

例えば、人間関係がすごく良くて仕事が楽しいとか、きつい代わりに給料やボーナスが他よりも高いとか、コネ入社なのでやめ辛かったりなどなど、仕事に求めるものって人によって違いますからね。

しかし、上記のような事情があるわけでもなくこのような勤務形態がただただ自分にとって負担になっているという場合は、もっと、良い労働条件の施設はいくらでもありますので、すっぱり辞めて再スタートを切ることをおすすめします。

負担を強いられていたり、不満をもって働いてる介護員に介護される入居者さんもかわいそうですし、それが事故につながる可能性もあると思います。

そういう職員にとって厳しい勤務体制をとっている施設に限って経営者がワンマンだったり、経営者自身が先頭に立って休みなく働いていたりという場合が多く、辞めるとなったら執拗な引き留めにあったり「利用者を見捨てるのか」といったパワハラまがいのことを言われたりというパターンもあるようですが、まず守るべきは自分自身であり自分の人生だということを良く考えてみてください。

介護職をうまく辞めるための引き留め・いやがらせの対処方法については以前にも記事にしていますのでよろしければ参考にしてください。

このような、施設ごとの勤務形態については就職や転職の際にちゃんと確認しておかなければ後で後悔することになりますので、あらかじめ転職エージェントによく相談してみてください。

こちらの希望を細かく聞いてくれ、その希望にあう転職先を探してくれ、施設見学や面接時のサポートなど転職の際の心強い味方になってくれると思います。

私がおすすめしている転職エージェントはこちらです。

それでは、今回はこの辺で

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2021-04-07

介護職の転職でよくある失敗理由と失敗しないための対策

介護のお仕事

こんにちは、40代から未経験で介護職に転職したTUSKです。

今回は、介護職への就職や転職でよくある失敗理由と失敗しないための対策について書いてみたいと思います。

介護施設に就職・転職をしたけど、実際に働いてみたら思っていたのと違った...

例えば、思いのほか力仕事が多く体力的にきつかったり、人手不足による激務で仕事がきつい、休憩や休みが取れない、夜勤が多くてきついなどなど

また、給料や手当など条件面が募集時とは違っていたり、時間外手当がもらえなかったりという場合も実際にはあるようです。

そして、長く働くためには何よりも人間関係の面が大切ですが、モラハラやいじめがあったり、仕事を教えてもらえないなどのトラブルも考えられます。

理想と現実にギャップがあり、「転職しなければよかった」「前の職場のほうが良かった」「就職・転職は失敗だった」という結果にならないために上記のように転職に失敗してしまった理由について考えてみたいと思います。

転職失敗の原因として、まず第一に考えられるのは、転職先が決まる前に退職してしまったというパターンです。

もちろん、仕事上や人間関係のストレスから「もう無理！」となってしまう場合もあると思いますのでやむを得ない場合もありますが、ある日突然「もう無理！」となるわけではないと思いますので、現職場に違和感を覚えた時点で転職のための準備は始めておくのが得策です。

転職先が決まる前に退職してしまい、日程的にも金銭的にも余裕がない状態で仕事を探すと余裕がない焦りから転職先を妥協してしまい、結果失敗ということになりかねません。

それから、自分の希望の働き方について漠然としたイメージしかなく、希望条件が曖昧だったりすると、実際に働いてみたら思っていたのと違ったということを繰り返すことになります。

ですから、自分はどういう働き方がしたいのか？正社員なのか派遣なのか、週何日働きたいのか？年収は最低どれくらいほしいのかなど具体的に決めておくほうが、求職時もスムーズですし、結果的に妥協しないで転職先を見つけることができるかと思います。

そこで、1つ注意しておきたいのが収入面で基本給や時給だけを見てここが良いと即決するのではなく、手当の内容やボーナスの支払い実績などをしっかりチェックしてトータルの年収で自分の希望にあった職場を探すということです。

あとは、複数の職場を比較せずに、家から近いから、基本給や時給が高いからなどの適当な理由で最初の1社に決めてしまったり、念入りに見学をせずに転職先を決めると後で後悔する可能性が高いかと思います。

そして、意外に多いのが「そもそも介護職に向いてなかった」という場合もありますので、本当に自分は介護業界で働きたいのかというのを再確認したほうが良いと思います。

という感じで、介護職への就職・転職で失敗しないための対策として、自分の理想の働き方や自分が求めているものをしっかり明確にする、ということがまず1つ。

そして、初めて介護の世界に飛び込む方は、情報収集をしっかりして介護業界の知識を得るということ、そのうえで複数の施設を見学したり面接を受けたりして比較・検討することが就職・転職で失敗しない第一歩といえるかと思います。

以上の点をしっかり押さえたうえで

就職や転職の際には、まず転職エージェントによく相談してみることをお勧めします。

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それでは、今回はこの辺で

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2021-04-06

介護職の面接→その場で採用の場合の断り方は？

介護のお仕事

こんにちは、40代から未経験で介護職に転職したTUSKです。

今回は、介護職の面接を受けその場で採用となった場合の対処法について書いてみたいと思います。

働きたいから面接を受けたわけですからその場で採用というのはとってもありがたいことですね、面接を受けた感触でこちらも「この施設で働きたい」となった場合は普通にありがとうございます。よろしくお願いします。

ということで良いのでしょう。

現に、さっそく今日から現場に入って雰囲気に慣れてくださいと言われ、その場で働き始めたという方もいらっしゃいます。

しかし、面接を受けてみて「なんか違うな」と思ったり、条件面が聞いていたのと違っていたり、後日他の施設の面接が決まっていてとりあえずそちらも受けてみてから決めたいなどなど様々な理由でいったんは保留または断りたいという場合もあるかと思います。

そんな時の上手な断り方として、まずはこういう理由で辞退させていただきますとはっきり理由を話して断るというのがまずは第一です。

面接で違和感を感じたのにはっきり断れずなんとなく働き始めてしまうと、のちのちその違和感の部分が負担になり自分を苦しめることになります。

ただし、違和感を感じた理由がもし相手が気分を害するようなことであれば少しオブラートに包んで「勤務形態や職場の雰囲気がイメージと違いました」などという感じにしておいたほうが無難かと思います。

また、その場で断るのは気まずくて難しいという場合は、その場はいったん保留ということにして、後で断りの電話を入れるとか、一旦は後日入職の意思を示しておいて後で電話で「やっぱり辞めます」というのもありだと思います。

いずれにしても、今後の自分の人生にかかわることですので、違うと思ったのになんとなく働き始めるというのはやめておいたほうが良いと思います。

逆に今すぐにでも働きはじめたいという場合は、「すぐにでも働けます！」とやる気を見せておくとかなり好印象を持ってもらえそうですよね。

それが後々、自分を助けることになるかもしれません。

ちなみに私自身も、介護職に転職する際に3つの施設の面接を受けて全ての施設が「その場で採用」となりました。

その時は、「家族と相談して連絡します」という感じでその場は一旦保留し面接を申し込んでいた3つの施設すべての面接を終えてから、2つの施設には断りの電話を入れました。

「家族と相談します」や若い人の場合は「親と相談します」というのは保留するときの文句として結構使えると思います。

「いやいや自分で決めなさいよ」なんてたとえ心の中で思っていても言えませんからね。

特に「売り手市場」の介護職の場合の就職や転職の際は、あくまでこちらも選ぶ立場ですから面倒でも複数の面接を申し込み、その中で比較して1番自分に合っていて条件面でも納得ができると思えるところを妥協せず見つけたほうが良いと思います。

次があると思ったほうが余裕をもって面接に臨めますしね。

その辺も含めて就職や転職の際、まずは転職エージェントによく相談してみることをお勧めします。

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それでは、今回はこの辺で

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2021-04-06

介護職未経験で無資格でも夜勤は出来るか？

介護のお仕事

こんにちは、40代から未経験で介護職に転職したTUSKです。

今回は、介護職未経験で無資格でも夜勤は出来るのかということについて書いてみたいと思います。

このブログでも再三話している通り介護業界は慢性的な人手不足です。

未経験だとか無資格だからといって求職者を選り好みしていては働いてくれる人などなかなか見つからないというのが現状だと思います。

ですので、ある程度の年配の他業種の方でも転職へのハードルは低かったりします。

かく言う私もその1人です。

この人手不足の状況ではいくら未経験だから無資格だからといっていつまでも教育係をつけて仕事させるわけにはいかないので早く独り立ちさせたいというのが施設側の本音だと思います。

まあ、日勤であれば他のベテラン職員が新人の分はカバーできますが夜勤となるとそうはいきませんよね。

当然、働く側も慣れるまでは不安があるかと思います。

しかし、夜勤に関しても最初の数回は先輩職員について仕事を覚え、その後先輩（ユニットリーダー等）の見守り付きで1度夜勤をして問題なければ晴れて独り立ちとなります。

その数回のうちにたいていのことは身に着けられるかと思いますし、何かトラブルでもない限りは実際夜勤は楽ですので出来る自信はつくかと思います。

もちろん、利用者さんが急に具合が悪くなったり、発熱したり、嘔吐したりといった急変時には看護師や責任者に連絡すれば適切な指示がもらえ、手に負えない場合は駆けつけてもらえると思いますので心配いりません。

それに、別ユニットの夜勤さんがいる場合には相談したり場合によっては手伝ってもらったりできますので何とかなります。

といった感じで、施設側としては早めに独り立ちして夜勤をしてもらいたいという事情もありますし、未経験・無資格でも問題なく夜勤は出来るかと思います。

私の職場のベテランさんのなかには、未経験で就社して3日目にいきなり1人で夜勤をやらされたという強者もいます。

今では考えられないことなのかもしれませんが、以前は「やって覚える」みたいな風習がありそれが当たり前だったとも聞きました。（もちろん施設によりけりだとは思います。）

夜勤は、事前にしっかり寝ておけばそれほど苦にはならないですし、何より夜勤手当が稼げますから私は介護職を初めたばかりのころからどんどん夜勤したい派でした。

何かあればガンガン上司に電話すれば良いと思います。

あと、夜勤手当については結構施設によって金額にばらつきがあったりしますので転職エージェントを活用して、給食段階でよく確認したほうが良いかと思います。

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それでは、今回はこの辺で

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2021-04-05

介護職は連休や長期休暇が取りにくい？

介護のお仕事

こんにちは、40代から未経験で介護職に転職したTUSKです。

今回は、介護職は連休や長期休暇が取りにくいのか？ということについて書いてみたいと思います。

これは勤めている施設によって違いがあるかもしれませんが私が働いている施設の場合、連休は取れるが長期休暇は難しいという感じです。

まず、連休に関してですがうちの会社は希望休が(ほぼ)100%取れるというのが売り？の会社と入社時に説明されたのですがその説明通り今まで希望休が取れなかったことはありません。

もちろん2連休とか3連休であればほぼ通りますし、現場でも連休が取りずらいという雰囲気は全くありません。

しかし、5連休以上になるとシフトを作っている施設長に事前に相談が必要になります。

まあ、なかなか5連休以上の休みが必要な場面というのもないのかもしれませんが、実家が遠い場合の帰省などで年に1、2回程度、5連休以上の休みを取っている方もいます。

あと、忌引きの場合は、親戚・友人などの場合は3日間、身内の場合は1週間の有休がとれるという規定になっています。

そして、長期休暇についてですが、これは私の場合実際に長期休暇を取ったという人を見たことがないのですが、ある日の代表との面談時に「例えば日本一周旅行がしたいとなったときに1か月以上の長期休暇を取ることは可能ですか？」と質問してみたことがあります。

その答えは、「それは難しい」とのことでその場合は、一旦休職して帰ってきたら復職という形にするか完全に退職ということになるとのことでした。

まあ、何かしらの事情でしばらく休みたいといった場合は、介護職なら復職しようと思ったらすぐに職場は見つかりますので一旦すっと退職したほうが良いのかもしれませんね。

1つネックになる部分があるとすれば退職金の積み立てがまた0からになってしまうので、ある程度の勤務年数の方の場合は、もしそういう場面があったら会社と交渉して休職扱いにできるならしてもらったほうが良いのかなと思います。

ちなみに、病気や怪我などの治療のための休暇であれば「何日（または何か月）間の療養が必要」との医師の診断書があれば会社は拒否することが出来ないので休むことが可能です。

この点については、うつ病の同僚の付き添いで地元の労基に相談に行ったときに確認しました。

というわけで、あくまで私の経験上ですが介護職は短期の連休は問題なく取れるが、長期休暇を取るには交渉が必要というのが答えになります。

もし、全く連休が取れない、長期休暇の相談にも乗ってくれない、忌引きすら取れない、そもそも希望休が通らないという施設があったらそこは完全にブラック施設ですので自分の将来のために今すぐ転職を検討したほうが良いかと思います。

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それでは、今回はこの辺で

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2021-04-04

介護職の転職に有利な時期や失敗しないタイミング

介護のお仕事

こんにちは、40代から未経験で介護職に転職したTUSKです。

今回は、介護職の転職に有利な時期や失敗しないタイミングについて自分の考えを書いてみたいと思います。

そもそも転職に有利な時期や失敗しないタイミングなんてあるのでしょうか？

これは私の考えですが、あるとすればまさに今時期ということになるんじゃないかと思います。

例えば、3月（年度末）いっぱいで退職した職員の補充がまだ出来ていない施設は補充を急いでいるので多少条件面を上乗せしてでも人材を求めているのではと思います。

実際に、私は地元近辺の介護求人は年中チェックしていますが3月以降は明らかに通常よりも高額の求人が増えています。

で、働く側からすると4月というのは3月（年度末）いっぱいで全職場を退職し、有休消化中に求職して4月からは新天地でという方も多いかと思いますので、市場的には、「求職数＜求人数」という所謂「売り手市場」になっていると考えられます。

そしてこれからは、4月に入職した職員が何かしらの理由ですぐに退職してしまい急な欠員が出たというパターンも出てくるかと思いますので、「売り手市場」は一層進んでいくのかと思います。

ですので、介護職において転職するのに有利なタイミングは求人数自体も多く好条件の求人も多い今だと思います。（あくまで私見です）

しかし、求人数が多く選び放題の今の状況だと自分に合った転職先を見つけるのが難しくなるということも言えるかと思います。

例えば、どこよりも好条件の求人を出している会社が実は超ブラック施設で人の出入りが激しい故に条件をよくしないと人が来ないということもあるかと思います。

よく、常に求人を出している施設は危ないなんて言われていますよね。

ですので、せっかく求職者にとって有利なこの時期の転職で失敗しないためには、施設の内部事情を知っていたり、ホワイトな施設のみを紹介してくれ、さらには施設の見学などもサポートしてくれるといった優良な転職エージェントを選び、活用するのが大切になってきます。

私がおすすめしている転職エージェントはこちらです。

転職ってほんと色々大変ですから出来れば何回もしたくはないですよね。

それでは、今回はこの辺で

よろしければ次回も読んでくださいね～(^^♪

2021-04-04

介護職夜勤のお楽しみの1つはやっぱり夜食ですかね(笑)

介護のお仕事

※本ページはアフィリエイト広告を利用しています

こんにちは、40代から未経験で介護職に転職したTUSKです。

今回は、介護職員にとって夜勤のお楽しみの1つである夜食について書いてみたいと思います。

私の職場では夜勤の時、晩御飯と朝ごはんを食べることが出来まして、今はコロナ対策のため別々ですが、普段は利用者さんの介助をしながら一緒に食べています。

しかし夜勤は16時間の長丁場ですので、空き時間に食べるおやつや夜食が命綱となり、ほっと一息つける癒しの時間となります(^^♪

私の場合、おやつについてはその時々でマイブームがあり、かりんとうにはまっているときはしばらくかりんとうばかり、そのほかにもキャラメルコーンブーム、さくさくチョコレートブーム、ココナッツサブレブームなどなど数々のブームがありました。

基本的には、おやつは甘いものが良いですね。ストレスの解消にもなる気がします。

そして、夜食の定番はやはりカップ麺ですね。

これもその時々で、カレーヌードルだったりシーフードヌードルだったり天ぷらそばだったりするのですが、やっぱり少しでも安くたくさんの量が食べられる「ごつ盛り」系のカップ麺が多くなっちゃいますね。

最近気に入っているごつ盛りの食べ方は、ラーメンに少しチューブのニンニクを加えて食べることですね。

ニンニク効果でパワーが出るような気がします。

今は施設内では常時マスク着用ですので、ニンニクを食べても臭いを気にしなくて済むので助かります。

元々は、夜食にあまりお金を掛けたくないので自分でお弁当を作って食べたりもしていたのですが、やっぱり少し面倒なので長続きしませんでした。

また、私が食いしん坊だということは施設内に知れ渡っていますので、隣のユニットの夜勤さんが差し入れをくれることが多々あり結局は一晩中暇さえあれば何か食べているという状態だったりします。

そして夜勤の時のコーヒーは必須です。

1度、健康診断の前日に夜勤になり0:00以降はお茶以外飲んじゃいけないということがあったのですが、その時は眠くて仕方なく、コーヒーの偉大さを痛感しました。

ですので、夜勤の時は常時コーヒーを飲みながら、甘いものを食べ、口の中が甘くなったところで次はしょっぱいものを食べ（施設の冷蔵庫に常備されている漬物をつまみ食いしたり）また甘いものを食べての繰り返しです。

それでも全然太らないのでやっぱり夜勤は激務なんですね～（特に起床時...）

それでは、今回はこの辺で

よろしければ次回も読んでくださいね～(^^♪

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